L’Odaka Yoga è uno stile contemporaneo nato da oltre 30 anni di ricerca e sperimentazione che fonda le sue radici nello yoga tradizionale. Trova ispirazione dal moto dell’oceano e dalle sue onde, con l’obiettivo di ricercare, all’interno della pratica, la stessa circolarità e fluidità dell’acqua. Questa disciplina enfatizza l’importanza della respirazione, del radicamento e dell’allineamento del corpo.

Uno degli aspetti distintivi dell’Odaka Yoga è l’integrazione di elementi come il grounding (radicamento) e il flowing (flusso), nonché l’uso di metafore legate alla natura per facilitare la connessione tra il corpo e la mente.

I benefici

La pratica Odaka regala benessere al corpo e alla mente. I movimenti circolari, oltre a rendere il flow dinamico e fluido, stabilizzano e mobilizzano le principali articolazioni, permettendo al corpo di allinearsi in maniera corretta e usare tutta la muscolatura necessaria a sostegno delle asana. Mira a sciogliere fin da subito le tensioni fisiche mentali ed emotive.

Questa forma di yoga può essere praticata da persone di tutti i livelli e cerca di promuovere una maggiore consapevolezza corporea e un senso di libertà nei movimenti.

Giorni e Orari

LUNEDI’ dalle  9.00 alle 9.50

MARTEDI’ dalle 13.00 alle 13.50

GIOVEDI’ dalle  9.00 alle 9.50

VENERDI’  dalle 13.00 alle 13.50

I corsi si svolgono presso la sede di Via Paolo Losa 32, Collegno